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현실 당뇨 극복기
판권 페이지
유페이퍼
|
신시아
|
2023-07-21
48
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들어가며: 이 책을 쓴 이유
1. 그렇게 당뇨가 왔다
2. 혈당 수치와 싸우지 마라
3. 3개월 만에 당화혈색소를 떨어트린 비결
(1) 약 먹기
(2) 식단 관리
(3) 운동이 당뇨에 미치는 영향
(4) 술, 먹어도 될까?
(5) 스트레스는 굉장히 큰 적
4. 지속적인 관리는 중요하다
5. 당뇨 FAQ
(1) 과일에 영양소가 많은데, 당 때문에 먹지 말아야 하나요?
(2) 건강 기능 식품이 도움이 되나요?
(3) 공복 혈당이 높아요
(4) 식이요법만으로 당뇨를 고칠 수 있다고 하던데요?
요약 및 마무리